{"id":957,"count":28,"description":"

Waarom is magnesium belangrijk voor het lichaam?<\/span><\/h1>

Onderstaande gezondheidsclaims zijn toegestaan door de keuringsraad, dit is nog maar een klein deel van de vele voordelen dit magnesium biedt aan ons lichaam.<\/p>

Magnesium is in ons lichaam betrokken bij meer dan 360 stofwisselingsprocessen.<\/p>


<\/p>

Magnesium draagt bij tot de instandhouding van normale botten<\/p>

Magnesium speelt een rol in het celdelingsproces<\/p>

Magnesium draagt bij tot een normale eiwitsynthese<\/p>

Magnesium draagt bij tot een goede electrolytenbalans<\/p>

Magnesium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme<\/p>

Magnesium helpt energie vrij te maken uit de voeding<\/p>

Magnesium helpt energie vrij\/los te maken uit vet, koolhydraten en eiwitten<\/p>

Magnesium draagt bij tot de instandhouding van normale tanden<\/p>

Magnesium is van belang voor het behoud van sterke tanden<\/p>

Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie<\/p>

Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren<\/p>

Magnesium speelt een rol bij het behouden van soepele spieren<\/p>

Magnesium draagt bij aan (hersen- en zenuwfuncties betrokken bij) concentratie<\/p>

Magnesium draagt bij aan het functioneren van het geheugen<\/p>

Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid <\/p>

Magnesium bij futloosheid<\/p>

Magnesium draagt bij aan extra energie bij vermoeidheid\/moeheid<\/p>

Er zijn nog veel meer gezondheidsclaims te benoemen voor magnesium.<\/p>


<\/p>

Wat is magnesium?<\/h2>

Magnesiumsupplementen kunnen uit verschillende bronnen worden geproduceerd. Meestal wordt magnesium gewonnen uit natuurlijke bronnen, zoals het mineraal dolomiet, dat rijk is aan magnesiumcarbonaat en calciumcarbonaat. Magnesium kan ook worden gewonnen uit zeewater door middel van een proces genaamd elektrolyse.<\/p>

Na winning wordt het magnesium uit de bron gezuiverd en verwerkt tot verschillende vormen van magnesiumsupplementen, zoals magnesiumcitraat, magnesiumoxide, magnesiumchloride en magnesiumglycinaat.<\/p>

Het is belangrijk om op de kwaliteit van magnesiumsupplementen te letten en te kiezen voor producten van gerenommeerde fabrikanten die strenge kwaliteitscontroles uitvoeren om ervoor te zorgen dat de supplementen zuiver zijn en de juiste hoeveelheid magnesium bevatten.<\/p>


In welke voeding zit magnesium?<\/h2>

Magnesium is een mineraal dat essentieel is voor een goede gezondheid. Het speelt een belangrijke rol in verschillende processen in het lichaam, waaronder de spierfunctie, zenuwfunctie, botgezondheid en het reguleren van de bloeddruk.<\/p>

Hoewel magnesium van nature voorkomt in veel voedingsmiddelen, zoals groene bladgroenten, noten, zaden en volle granen, kan het soms nodig zijn om magnesiumsupplementen te nemen om ervoor te zorgen dat het lichaam voldoende magnesium binnenkrijgt.<\/p>


<\/p>

Wat zijn de voordelen van magnesiumsupplementen?<\/h2>

Magnesiumsupplementen kunnen worden ingenomen als aanvulling op de voeding om ervoor te zorgen dat het lichaam voldoende magnesium binnenkrijgt. Magnesium is een essentieel mineraal dat betrokken is bij verschillende belangrijke lichaamsfuncties.<\/p>


<\/p>

Hoeveel magnesium heeft het lichaam per dag nodig?<\/h2>

De dagelijkse aanbevolen hoeveelheid magnesium bij een volwassen man is 350 milligram. <\/p>

Bij een vrouw is dit 300 milligram. Deze hoeveelheid kun je halen uit normale voeding. <\/p>

(Voedingscentrum\/magnesium, 2023)<\/a><\/p>


<\/p>

Welke soorten magnesium zijn er?<\/h2><\/h3>

Magnesiumsupplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder magnesiumcitraat, Magnesium Glycerofosfaat, Magnesiumbisglycinaatmagnesiumoxide en magnesiumchloride. Elke vorm heeft zijn eigen kenmerken en voordelen.<\/p>


<\/p>

Magnesiumcitraat waarvoor?<\/h2>

Magnesiumcitraat, Magnesium Glycerofosfaat en Magnesiumbisglycinaat zijn een van de meest populaire vormen van magnesiumsupplementen, omdat deze beschikken over een hoge biologische beschikbaarheid. Wat betekent dat deze goed wordt opgenomen door het lichaam en weinig bijwerkingen heeft.<\/p>


<\/p>

Wat is Cura Vitalis magnesium?<\/h2>

Bij Cura Vitalis verkopen we heel veel merken magnesium, ieder met zijn eigen voordelen. Cura Vitalis Magnesium bestaat uit een mix van de drie best op te nemen magnesiumsoorten: Magnesiumcitraat, Magnesium Glycerofosfaat en Magnesiumbisglycinaat. Deze vormen zitten in gelijke verhouding in de vegacaps. <\/p>

Kijk hier <\/a>voor meer informatie en prijzen over Cura Vitalis Magnesium complex.<\/p>


<\/p>

Maagklachten door Magnesiumoxide<\/h2>

Magnesiumoxide heeft een hogere concentratie magnesium per dosering, maar kan soms leiden tot maagklachten. <\/p>


<\/p>

Magnesiumchloride is ook goed opneembaar, maar kan een bittere smaak hebben en wordt meestal gebruikt in de vorm van een spray of olie.<\/p>


<\/p>

Het is belangrijk om de aanbevolen dagelijkse dosering van magnesiumsupplementen niet te overschrijden, omdat hoge doses bijwerkingen kunnen veroorzaken, zoals diarree, misselijkheid en braken. Het is ook belangrijk om te onthouden dat supplementen geen vervanging zijn voor een gezond en gevarieerd dieet en dat het belangrijk is om voldoende magnesium binnen te krijgen via voeding. Raadpleeg altijd een arts voordat u begint met het nemen van supplementen.<\/p>


<\/div>","link":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/mineralen\/magnesium\/","name":"Magnesium","slug":"magnesium","taxonomy":"product_cat","parent":908,"meta":[],"yoast_head":"\nMagnesium | Cura Vitalis<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Magnesium kent veel gezondheidsclaims en is verkrijgbaar in veel verschillende soorten, elk met zijn eigen werking. Cura Vitalis | Online aanbieder van medicijnen\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/mineralen\/magnesium\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Magnesium | Cura Vitalis\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Magnesium kent veel gezondheidsclaims en is verkrijgbaar in veel verschillende soorten, elk met zijn eigen werking. Cura Vitalis | Online aanbieder van medicijnen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/mineralen\/magnesium\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cura Vitalis\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"CollectionPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/mineralen\/magnesium\/\",\"url\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/mineralen\/magnesium\/\",\"name\":\"Magnesium | Cura Vitalis\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#website\"},\"description\":\"Magnesium kent veel gezondheidsclaims en is verkrijgbaar in veel verschillende soorten, elk met zijn eigen werking. Cura Vitalis | Online aanbieder van medicijnen\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/mineralen\/magnesium\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/mineralen\/magnesium\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Producten\",\"item\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Voedingssupplementen\",\"item\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":4,\"name\":\"Mineralen\",\"item\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/mineralen\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":5,\"name\":\"Magnesium\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/\",\"name\":\"Cura Vitalis\",\"description\":\"Webshop\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#organization\",\"name\":\"Cura Vitalis\",\"url\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-curavitalis-small.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-curavitalis-small.png\",\"width\":350,\"height\":158,\"caption\":\"Cura Vitalis\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/curavitalisnl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Magnesium | Cura Vitalis","description":"Magnesium kent veel gezondheidsclaims en is verkrijgbaar in veel verschillende soorten, elk met zijn eigen werking. Cura Vitalis | Online aanbieder van medicijnen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/mineralen\/magnesium\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Magnesium | Cura Vitalis","og_description":"Magnesium kent veel gezondheidsclaims en is verkrijgbaar in veel verschillende soorten, elk met zijn eigen werking. Cura Vitalis | Online aanbieder van medicijnen","og_url":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/mineralen\/magnesium\/","og_site_name":"Cura Vitalis","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"CollectionPage","@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/mineralen\/magnesium\/","url":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/mineralen\/magnesium\/","name":"Magnesium | Cura Vitalis","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#website"},"description":"Magnesium kent veel gezondheidsclaims en is verkrijgbaar in veel verschillende soorten, elk met zijn eigen werking. Cura Vitalis | Online aanbieder van medicijnen","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/mineralen\/magnesium\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/mineralen\/magnesium\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Producten","item":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Voedingssupplementen","item":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/"},{"@type":"ListItem","position":4,"name":"Mineralen","item":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product-categorie\/producten\/voedingssupplementen\/mineralen\/"},{"@type":"ListItem","position":5,"name":"Magnesium"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#website","url":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/","name":"Cura Vitalis","description":"Webshop","publisher":{"@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#organization","name":"Cura Vitalis","url":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-curavitalis-small.png","contentUrl":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-curavitalis-small.png","width":350,"height":158,"caption":"Cura Vitalis"},"image":{"@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/curavitalisnl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/957","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/product_cat"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat\/908"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/product?product_cat=957"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}