{"id":7693,"date":"2023-07-30T17:35:29","date_gmt":"2023-07-30T17:35:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/?product=rineke-books-weten-van-heerlijk-eten-1"},"modified":"2026-01-12T20:52:10","modified_gmt":"2026-01-12T19:52:10","slug":"rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/","title":{"rendered":"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1"},"content":{"rendered":"

Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1<\/span><\/h1>\n

Naar mijn idee is dit meest belangrijke boek van Rineke. Heb je dit gelezen, dan ken je de principes van gezonde voeding. Zoveel tips en makkelijke recepten. Echt een aanrader! Lydia<\/p><\/blockquote>\n

Elke dag maken we keer op keer keuzes over eten. Vaak onbewust, vaak ook op basis van reclame-uitingen of -slogans op de verpakking. Maar kennis ontbreekt vaak. Per slot van rekening hebben we nauwelijks iets over voeding geleerd op school. Door \u2018te weten over je eten\u2019 kun je vanaf nu bewust kiezen voor je gezondheid. <\/p>\n

Met dit boek laat de auteur zien dat lekker \u00e9n gezond eten heel goed hand in hand gaan. En dat je van iedere maaltijd en elk tussendoortje op een gemakkelijke manier iets gezonds kunt maken. Op die manier bewijs je je gezondheid keer op keer een goede dienst!<\/p>\n

De auteur, Rineke Dijkinga, is werkzaam als natuur- en orthomoleculair geneeskundige. Al jaren geeft zij voedingscursussen. Tijdens deze cursussen legt ze uit wat de heilzame werking van gezonde (voornamelijk biologische) voeding, kruiden en specerijen is op onze energie, stemming en ons gewicht. <\/p>\n

De recepten, die zij grotendeels zelf heeft ontwikkeld, en de informatie die in deze cursussen aan de orde zijn geweest, zijn op veler verzoek gebundeld in dit boek. Na jaren van cursussen wordt het steeds duidelijker: verandering van voedingsgewoonten is moeilijk. Maar \u2026 als je snapt wat je lichaam nodig heeft en hoe je je eigen gezondheid onbewust kunt tegenwerken, dan ga je aan de slag met voeding. Meestal raak je snel gemotiveerd omdat gezonde voeding al snel veranderingen in je energie teweeg kan brengen, zelfs al heb je al geruime tijd klachten.<\/p>\n

Dit boek is geen nieuw dieet. Het is een manier om elke dag goed voor jezelf te zorgen. Zodat het voor iedereen mogelijk moet worden om zijn\/haar optimale energieniveau te bereiken. Ook al heb je klachten of ziektes. Natuurlijk zijn er kookboeken in overvloed, maar heldere uitleg over het heilzame effect van ingredi\u00ebnten is er nauwelijks. Daar brengt dit boek verandering in. Per recept wordt een aantal gezondheidstips vermeld en achter in het boek staan, op alfabetische volgorde, de gezonde aspecten van de meeste ingredi\u00ebnten vermeld. <\/p>\n

De recepten in dit boek zijn gericht op:
\n\u2022 Preventie: gezond blijven, gezond oud worden.
\n\u2022 Overgewicht in combinatie met diabetes en bloedsuikerspiegelproblemen zoals hypoglykemie en hyperinsulinemie.
\n\u2022 Darmklachten als obstipatie, spastische darmen, voedselintoleranties en chronische darmontstekingen.
\n\u2022 Hart- en vaatziekten, doorbloedingproblemen en cholesterolklachten.
\n\u2022 Klachten van het brein (stemming, geheugen, gedragsproblemen).
\n\u2022 Energie en zuur\/base evenwicht bij zowel de topsporter als de vermoeide mens.<\/p>\n

<\/p>\n

Na het succes van deel 1 is er ook: Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 2<\/a><\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1 Naar mijn idee […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":7694,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_cat":[5430],"product_tag":[4846,2712,4844,4847,4849,1261,1214,4843,4850,2630,4848,4845],"class_list":{"0":"post-7693","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-accessoires-en-boeken","7":"product_tag-heerlijk","8":"product_tag-boek","9":"product_tag-books","10":"product_tag-eten","11":"product_tag-gezonde-voeding","12":"product_tag-overige","13":"product_tag-producten","14":"product_tag-rineke","15":"product_tag-rineke-dijkinga","16":"product_tag-van","17":"product_tag-voeding","18":"product_tag-weten","20":"first","21":"instock","22":"taxable","23":"shipping-taxable","24":"purchasable","25":"product-type-simple"},"yoast_head":"\nRineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1 | Cura Vitalis<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1 - boek deel I. Nu ook bij Cura Vitalis | online aanbieder van medicijnen\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1 | Cura Vitalis\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1 - boek deel I. Nu ook bij Cura Vitalis | online aanbieder van medicijnen\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cura Vitalis\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/curavitalisnl\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-12T19:52:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/nc\/catalog\/producten\/P-Z\/Rineke-Dijkinga-books-deel-1-Cura-Vitalis.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/\",\"url\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/\",\"name\":\"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1 | Cura Vitalis\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/nc\/catalog\/producten\/P-Z\/Rineke-Dijkinga-books-deel-1-Cura-Vitalis.jpg\",\"datePublished\":\"2023-07-30T17:35:29+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-12T19:52:10+00:00\",\"description\":\"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1 - boek deel I. Nu ook bij Cura Vitalis | online aanbieder van medicijnen\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/nc\/catalog\/producten\/P-Z\/Rineke-Dijkinga-books-deel-1-Cura-Vitalis.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/nc\/catalog\/producten\/P-Z\/Rineke-Dijkinga-books-deel-1-Cura-Vitalis.jpg\",\"width\":710,\"height\":600,\"caption\":\"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Webshop\",\"item\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/webshop\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/\",\"name\":\"Cura Vitalis\",\"description\":\"Webshop\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#organization\",\"name\":\"Cura Vitalis\",\"url\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-curavitalis-small.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-curavitalis-small.png\",\"width\":350,\"height\":158,\"caption\":\"Cura Vitalis\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/curavitalisnl\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1 | Cura Vitalis","description":"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1 - boek deel I. Nu ook bij Cura Vitalis | online aanbieder van medicijnen","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1 | Cura Vitalis","og_description":"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1 - boek deel I. Nu ook bij Cura Vitalis | online aanbieder van medicijnen","og_url":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/","og_site_name":"Cura Vitalis","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/curavitalisnl","article_modified_time":"2026-01-12T19:52:10+00:00","og_image":[{"width":710,"height":600,"url":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/nc\/catalog\/producten\/P-Z\/Rineke-Dijkinga-books-deel-1-Cura-Vitalis.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"2 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/","url":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/","name":"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1 | Cura Vitalis","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/nc\/catalog\/producten\/P-Z\/Rineke-Dijkinga-books-deel-1-Cura-Vitalis.jpg","datePublished":"2023-07-30T17:35:29+00:00","dateModified":"2026-01-12T19:52:10+00:00","description":"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1 - boek deel I. Nu ook bij Cura Vitalis | online aanbieder van medicijnen","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/nc\/catalog\/producten\/P-Z\/Rineke-Dijkinga-books-deel-1-Cura-Vitalis.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/nc\/catalog\/producten\/P-Z\/Rineke-Dijkinga-books-deel-1-Cura-Vitalis.jpg","width":710,"height":600,"caption":"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/product\/rineke-books-weten-van-h-eerlijk-eten-1\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Webshop","item":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/webshop\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Rineke Books Weten van (h)eerlijk eten 1"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#website","url":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/","name":"Cura Vitalis","description":"Webshop","publisher":{"@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#organization","name":"Cura Vitalis","url":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-curavitalis-small.png","contentUrl":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/logo-curavitalis-small.png","width":350,"height":158,"caption":"Cura Vitalis"},"image":{"@id":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/curavitalisnl"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/product\/7693","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7693"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7693"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=7693"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.curavitalis.nl\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=7693"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}